01/02-22
CrossFit Inua – Begynderhold
WarmUp CFI (No Measure)
3 rounds
12 lunges
12 kb swing
12 sit up
12 air squat
12 rum løb
3 rum bear crawl
Angie (Time)
For Time:
100 pullups
100 pushups
100 situps
100 air squats
Lav som Team 2
Skaler med elastik og box til push Ups
TC 30 min