CrossFit Inua

From the Blog

11/10-17 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (3 Rounds for time)

2 på en Trueform

3 x 1500m

(pause mens makker arb.)

Notér tid for hvert interval

Have your say