CrossFit Inua

From the Blog

12/2-18 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (9 Rounds for distance)

2 pers. 1 trueform

3 runder

1-2-3 min.

(Pause m.mens makker arb.)

Have your say