CrossFit Inua

From the Blog

14/5-18 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (20 Rounds for distance)

2 pers. 1 trueform

20 x 30 sek. sprint

Pause 1 min.

Notér hvert interval

Have your say