27/2-17 CFE LØB
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
wu: 5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
Metcon (3 Rounds for distance)
3 x 8 min
(1/1 pause)
Notér distance for hvert interval
Roligt løb på løbebånd
3 x 8 min
(1/1 pause)
Notér distance for hvert interval