CrossFit Inua

From the Blog

30/6-17 WOD

CrossFit Inua – CrossFit

Warm-up

Pizza game (No Measure)

Skift mellem

2 burpees

3 squat

4 sit ups

Weightlifting

Push Press (10-8-8-6 opbyg til 5×5 @75%)

25 min

Metcon

Face The Pain (AMRAP – Reps)

Så mange butterfly sit ups som muligt til sangen: Face the Pain – Stemm

Face The Pain (AMRAP – Reps)

Så mange butterfly sit ups som muligt til sangen: Face the Pain – Stemm

Have your say