CrossFit Inua

From the Blog

8/8-18 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

CFE – 4 x 6 min (4 Rounds for distance)

2 pers. 1 maskine

4 x 6 min. tempo

Pause mens makker arb. (Roning – pause 2 min.)

Have your say