CrossFit Inua

WODS

10/12/18 – WOD

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit View Public Whiteboard Warm-up Warm up – Row (No Measure)[…]

Læs mere

CFE RONING 9

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW View Public Whiteboard Warm-up wu: 1000m roning (No[…]

Læs mere

CFE LØB 11

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN View Public Whiteboard Warm-up wu: 5-7 min. løb[…]

Læs mere

INTRO Uge2 Dag1

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – Intro View Public Whiteboard Info: Metcon (No Measure) Alle på wodify?[…]

Læs mere

CFE ASSAULT BIKE 9

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE View Public Whiteboard Warm-up wu: Bike Warm-up[…]

Læs mere

09/12/18 – WOD

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit View Public Whiteboard Warm-up Team 2 (No Measure) 10 rum[…]

Læs mere

08/12/18 – WOD

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit View Public Whiteboard Warm-up Camillas opvarmning 2 (No Measure) 3[…]

Læs mere

CFE ASSAULT BIKE 8

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE View Public Whiteboard Warm-up wu: Bike Warm-up[…]

Læs mere

CFE RONING 8

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW View Public Whiteboard Warm-up wu: 1000m roning (No[…]

Læs mere

CFE LØB 10

Announcements Åbningstider JUL & NYTÅR: Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal) Mandag d. 24. dec.: LUKKET Tirsdag d. 25. dec.: 11-15 Onsdag d. 26. dec: 11-15 Mandag d. 31. dec.: 11-15 Tirsdag d. 1. jan.: 11-15 CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN View Public Whiteboard Warm-up wu: 5-7 min. løb[…]

Læs mere