CFE 12/02-22
Announcements
For at kunne reservere eller blive signet ind vil du skulle underskrive en medlemskontrakt ved at klikke på linket i app’en eller i tilsendte mail som er tilknyttet din Wodifykonto.
Der vil muligvis forekomme nogle justeringer ifht. ovenstående over den næste måned.
Tak for din hjælp og tålmodighed.
CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE
CFE warm up 1 (No Measure)
5-7 min. roligt på en af:
– assault bike
– trueform
– romaskine
13A – CFE Amrap 40, 200m sprint (bike 600m) (AMRAP – Rounds and Reps)
Run: Team 2
Amrap 40
– 200m
Row: Alene
Amrap 40
– 200m
(1 min. pause)
Bike: Team 2
– 600m