CrossFit Inua

From the Blog

CFE 12/02-22

Announcements

For at kunne reservere eller blive signet ind vil du skulle underskrive en medlemskontrakt ved at klikke på linket i app’en eller i tilsendte mail som er tilknyttet din Wodifykonto.
Der vil muligvis forekomme nogle justeringer ifht. ovenstående over den næste måned.
Tak for din hjælp og tålmodighed.

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

13A – CFE Amrap 40, 200m sprint (bike 600m) (AMRAP – Rounds and Reps)

Run: Team 2

Amrap 40

– 200m

Row: Alene

Amrap 40

– 200m

(1 min. pause)

Bike: Team 2

– 600m

Have your say