CrossFit Inua

From the Blog

CFE 12/02-22

Announcements

For at kunne reservere eller blive signet ind vil du skulle underskrive en medlemskontrakt ved at klikke på linket i app’en eller i tilsendte mail som er tilknyttet din Wodifykonto.
Der vil muligvis forekomme nogle justeringer ifht. ovenstående over den næste måned.
Tak for din hjælp og tålmodighed.

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

CFE – shuttle sprint Amrap 40 – 10m+20m (AMRAP – Rounds and Reps)

2 teams

Amrap 40

– 10m + 20m shuttle sprint

Notér runder og reps (10m+20m=1 rep)

Have your say