CrossFit Inua

From the Blog

CFE 21/11-21

Announcements

Kære medlem
Nye retningslinier.
Coronapas eller andet bevis for færdigvaccination SKAL forevises i receptionen inden træning.
Mundbind er fortsat påkrævet.

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

CFE – 7 x 3 min (Distance)

2 pers. en maskine

7 x 3 min.

Pause mens makker arb. (Roning – pause 90 sek.)

Have your say