CrossFit Inua

From the Blog

CFE 6/12-21

Announcements

Kære medlem
Nye retningslinier.
Coronapas eller andet bevis for færdigvaccination SKAL forevises i receptionen inden træning.
Mundbind er fortsat påkrævet.

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

RX: CFE – 10 x 2 min (10 Rounds for distance)

2 pers. 1 maskine

10 x 2 min.

Pause mens makker arb

Notér for hvert interval

Have your say