CrossFit Inua

From the Blog

CFE LØB 10

Announcements

Åbningstider JUL & NYTÅR:
Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal)
Mandag d. 24. dec.: LUKKET
Tirsdag d. 25. dec.: 11-15
Onsdag d. 26. dec: 11-15
Mandag d. 31. dec.: 11-15
Tirsdag d. 1. jan.: 11-15

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

CFE – Amrap 30 – 40m shuttle sprint (AMRAP – Reps)

2 Teams

Amrap 30

– 40m shuttle sprint

40m = 1 rep

Have your say