CrossFit Inua

From the Blog

CFE RONING 8

Announcements

Åbningstider JUL & NYTÅR:
Søndag d. 23. dec.: 11-15 (normal)
Mandag d. 24. dec.: LUKKET
Tirsdag d. 25. dec.: 11-15
Onsdag d. 26. dec: 11-15
Mandag d. 31. dec.: 11-15
Tirsdag d. 1. jan.: 11-15

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 1000m roning (No Measure)

Roligt 1000m roning

Endurance

CFE – 20 x 1 min. af 1 min. på (Calories)

20 x 1 min. tempo

(1 min. pause)

Notér samlet antal kalorier for din egen præstation

Have your say