CrossFit Inua

From the Blog

CFE Run 13A

Announcements

Åbningstider 17. juni – 18. august
Man-fre: 12:00-20:00
Lør.: 9:30-16:00 + Søn.: 11:00-15:00
Holdoversigt kan ses her i Wodify, på Facebook og er tilsendt på mail.

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

13A – CFE Amrap 40, 200m sprint (bike 600m) (AMRAP – Rounds and Reps)

Run: Team 2

Amrap 40

– 200m

Row: Alene

Amrap 40

– 200m

(1 min. pause)

Bike: Team 2

– 600m

Have your say