CrossFit Inua

From the Blog

Endurance

Announcements

CrossFit konkurrence i Inua d. 24.sept..
Der er brug for judges.
Se WORKOUTS og tilmeldingslink på FB.

CrossFit Inua – CrossFit

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

CFE – Summer 5 (No Measure)

Amrap 40

1 min AB cals el Ski erg

1 min Cal row

1 min løb trueform

1 min pause
Skift som I vil