CrossFit Inua

From the Blog

Fredag 3/12-21

Announcements

Kære medlem
Nye retningslinier.
Coronapas eller andet bevis for færdigvaccination SKAL forevises i receptionen inden træning.
Mundbind er fortsat påkrævet.

CrossFit Inua – CrossFit

View Public Whiteboard

21-15-9 warm up (No Measure)

21-15-9

Burpees

OH squat pvc

Kb swing

RX: Metcon (Time)

8 Runder

10 air squats

9 sit ups

8 burpees

7 T2B / knee raises

6 jumping lunges

5 PC 61/43

På tid

TC 30

Have your say