CrossFit Inua

From the Blog

Onsdag Team wod

CrossFit Inua – CrossFit

View Public Whiteboard

Crossfit Inua “get set ready…GO” (No Measure)

Team 2×2

Løb 15 rum – Amrap Air squat op med armene

Løb 15 rum – Amrap Sit up

Løb 15 rum – Amrap Burpees

Løb 15 rum – Amrap G2OH 5 kg skive

RX: Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

Amrap 27

60 OHS 50/35

120 Mountain climbers

60 Box step over m/DB 22.5/15

120 DU’s

60 SDHP 50/35

1 arb – 1 pauser – 10 hollow rocks