Teens
CrossFit Inua – Teens
Camillas opvarmning 2 (No Measure)
3 runder
5 Push up
10 Squat
15 Sit ups
20 sek. handstand
Teens intervaller (AMRAP – Rounds and Reps)
Amrap 30
– 10 Cals row
– 10 rum løb
– 30 sek. planke
– 1 min. pause
3 runder
5 Push up
10 Squat
15 Sit ups
20 sek. handstand
Amrap 30
– 10 Cals row
– 10 rum løb
– 30 sek. planke
– 1 min. pause