CrossFit Inua

From the Blog

Tirsdag 08/02-22

Announcements

For at kunne reservere eller blive signet ind vil du skulle underskrive en medlemskontrakt ved at klikke på linket i app’en eller i tilsendte mail som er tilknyttet din Wodifykonto.
Der vil muligvis forekomme nogle justeringer ifht. ovenstående over den næste måned.
Tak for din hjælp og tålmodighed.

CrossFit Inua – CrossFit

View Public Whiteboard

Warm-up Susi (No Measure)

Team 2

Row 10 cal – Air Squats

Row 10 cal – Back Ext.

Row 10 cal – WB Thrusters

Row 10 cal – KB swings

RX: Metcon (Weight)

5 Runder (Barbell circuit)

2 Hang Power Snacth

4 OHS

6 Hang Power Clean

8 Push Jerk

TC 25
Find en vægt som er passende og hold den hele vejen.

Noter vægten

Have your say