Tirsdag 15/02-22
Announcements
For at kunne reservere eller blive signet ind vil du skulle underskrive en medlemskontrakt ved at klikke på linket i app’en eller i tilsendte mail som er tilknyttet din Wodifykonto.
Der vil muligvis forekomme nogle justeringer ifht. ovenstående over den næste måned.
Tak for din hjælp og tålmodighed.
CrossFit Inua – CrossFit
,: Warm-up Susi (No Measure)
Team 2
Row 10 cal – Air Squats
Row 10 cal – Back Ext.
Row 10 cal – WB Thrusters
Row 10 cal – KB swings
,
Grace (Time)
For Time:
30 Clean and Jerks, 135# / 95#
TC 10
Annie (Time)
50-40-30-20-10
Double-unders
Sit-ups
TC 10