CrossFit Inua

From the Blog

Tirsdag 7/12-21

Announcements

Kære medlem
Nye retningslinier.
Coronapas eller andet bevis for færdigvaccination SKAL forevises i receptionen inden træning.
Mundbind er fortsat påkrævet.

CrossFit Inua – CrossFit

View Public Whiteboard

Simple warm up (No Measure)

3 runder

1 min af hver:

-løb

-roning

-oh squat pvc

RX: Shoulder Press (10-8-6-4-2-1-1-1-1)

Find dagens 1 RM

Dernæst 5 sæt á 3 reps @70%

Have your say