1/2-17 CFE LØB
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
wu: 5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
Wod: Metcon (8 Rounds for time)
Team 2
2 runder:
800m
600m
400m
200m
(pause mens makker løber)
Notér hvert interval