1/3-17 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (10 Rounds for distance)

10 x 1 min

(2 min. pause)

Notér distance for hvert interval