14/3-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Løbeintervaller

WU: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd
2×2 min. tempo

WOD: Metcon (No Measure)

Team 2

5-4-3-5-4-3 min

“hel pause”
Slut med 25 burpees