15/2-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Løbeintervaller

WU: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd
slut med 1-2 min. i højt tempo

WOD: Metcon (No Measure)

Team 2

200m intervaller

0% stigning

2%

4%

6%

8%

10%

8%

6%

4%

2%

0%

Notér hastigheder