15/2-16 WOD

CrossFit INUA – CrossFit

“Angie”

WU: Crossfit Inua “ready” (No Measure)

3 runder

10 rum løb

10 sprællemænd

10 KB swing

10 airsquat

10 push up

10 sit up

4 rum kålorm

WOD: Metcon (Time)

“ANGIE”

100 pull up

100 push up

100 sit up

100 air squat

For time