15/3-17 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (10 Rounds for time)

Team2

3 x 400m

2 x 800m

3 x 200m

2 x 600m

(1/1 pauser)

Notér hvert interval