16/2-16 WOD
CrossFit INUA – CrossFit
HSPU – Deadlift
WU: Crossfit Inua “get set ready…GO” (No Measure)
Team 2×2
Løb 15 rum – Amrap Air squat
Løb 15 rum – Amrap Sit up
Løb 15 rum – Amrap KB swing
Løb 15 rum – Amrap Push up
WOD: Metcon (Time)
“DIANE”
21-15-9
Deadlift 102/70
HSPU
*Bonus: 3 min. max burpees