1/8-16 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (3 Rounds for distance)

3 x 8 min.

(3 min. pauser)

Notér distance for hvert sæt