19/11-16 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (Time)

Team 2

På tid:

10 x 200m hver

2 x 500m hver

Notér samlet tid