20/2-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Løbeintervaller

WU: Løbeopvarmning (No Measure)

Led

7 min. roligt løb

2 x 1 min sprint

WOD: Metcon (AMRAP – Reps)

Team 5

AMRAP 20

– 40 m