20/4-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

WU: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

WOD: Metcon (6 Rounds for distance)

2 runder

3-4-5 min.

1/1 pause

Notér distance for hvert interval.

Målet er at nå lige langt hver gang.