20/7-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Metcon

wod: Metcon (Time)

2100m

21 squat

1500m

15 squat

900m

9 squat