22/2-17 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (6 Rounds for distance)

6 x 3 min

(1/1 pause)

(Notér dist. for hvert interval)