22/6-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (5 Rounds for distance)

5 x

– 3 min. løb

(2 min. pauser)

Notér distance for hvert interval