2/4-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

WU: Warm-up (No Measure)

Team 2

Skiftevis roligt 200m x 4

Tempo 200m x 4

Sprint 20 sek. x 4

Endurance

WOD: Metcon (6 Rounds for distance)

Team 2

6 x 3 min

Notér distance for hver runde
slut med 25 back ext. på GHD