25/5-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

WOD: Metcon (5 Rounds for time)

5x

800m

(90 sek. pauser)

Notér tid for hver runde