25/6-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (9 Rounds for distance)

5-4-3-2-1-2-3-4-5 min.

(2 min. pauser)

– Notér distance for hvert interval