25/7-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (10 Rounds for distance)

10 x

2 min.

(90 sek. pauser)

Notér hvert interval