26/3-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

WU: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd
Slut med 3 hurtige løb

Endurance

WOD: Metcon (Distance)

Team 2

4-3-2-1-2-3-4 min.

Så langt muligt