29/6-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (6 Rounds for time)

6 X

500m løb

3 min. pause

Notér tid for hvert interval