5/11-16 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

Metcon (4 Rounds for distance)

4 x 5 min.

5 min. pauser

Notér distance for hvert interval