6/6-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

WU: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

WOD: Metcon (3 Rounds for time)

3x

1500m

2 min. pause

Notér tid for hvert interval