6/7-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (8 Rounds for time)

8 x

800m

3 min. pauser

Notér tid for hvert interval