6/8-16 CFE LØB

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

Team 2

AMRAP 30

– 400m

– 40 DUs

Notér løberunder for holdet.