8/6-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (8 Rounds for time)

Udendørs

8 x 400m

(2 min. pauser)

Notér tid for hver interval