9/3-16 CF Endurance LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

WU: Løbeopvarmning (No Measure)

Led

7 min. roligt løb

2 x 1 min sprint

WOD: Metcon (Time)

10 x 300m

(90 sek. pauser)

Notér samlet tid
Efter wod

25 burpees