9/7-16 CFE LØB

CrossFit INUA – CrossFit Endurance RUN

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

wod: Metcon (Distance)

20 x

Sprint så langt som muligt så hurtigt som muligt.

Hold min. 90 sek. pauser

Notér samlet distance